Viver as festas de verão
sem glúten e sem medo
O guia prático para participares, comeres com segurança e deixares de te sentir de fora.
✦ Acesso imediato · 100% gratuito
É Junho. Toda a gente festeja.
E tu estás a calcular riscos.
Não é só sobre o que comer. É o stress constante, as explicações que tens de dar, a sensação de seres sempre a excepção.
"Sinto-me deslocada em qualquer convívio com comida"
"É mentalmente pesado. Nunca desligo disto"
"Evito situações com comida para não ter de explicar"
Se já sentiste isto — não és exagerada. É real. E há forma de chegar a Junho com um plano.
Tudo o que precisas
para este verão
Queres mesmo passar este verão preocupada?
Em menos de 5 minutos tens o guia. Sem surpresas.
Maria João
@myglutenfreelifebymariajoao
Sou celíaca desde 1999. O meu filho foi diagnosticado aos 3 anos — tem hoje 15. São 27 anos a viver esta realidade nos dois papéis mais diferentes que existem.
Não escrevo de um lugar teórico. Escrevo das compras, das festas, das consultas, dos erros e das descobertas. De dentro.
Perguntas que surgem sempre
É mesmo gratuito? +
Sim, completamente. Sem truques, sem versão premium escondida. Acedes ao PDF completo imediatamente após o download.
Serve para crianças celíacas? +
Sim. Há uma secção dedicada a ATL, festas escolares e convívios com crianças — com frases prontas para falar com professores e monitores.
Sou intolerante ao glúten (não celíaca). Serve-me? +
Sim, grande parte do guia é útil para qualquer pessoa que evite glúten. Foi pensado para celíacos (mais restrito), por isso ficas sempre do lado seguro.
Posso partilhar com amigas? +
Sim! Pede-te apenas que partilhes o link da página, não o ficheiro directamente — assim cada pessoa recebe a versão mais actualizada.
Este verão podes sentir-te
incluída de verdade.
Leva o guia. Faz o plano. Vai à festa.
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Maria João Cordeiro, Lda | 2026 © | Todos os direitos reservados | Política de Privacidade
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